5 de enero de 2016   

Recomendaciones para enfrentar las altas temperaturas

El Gobierno de la Ciudad, a través del Ministerio de Salud brindan una serie de consejos y recomendaciones ante las altas temperaturas y sensación térmica que se registran en esta época del año.

Las altas temperaturas y sensación térmica que se registra en la ciudad durante estos meses del año puede producir un golpe de calor en las personas, sin importar la edad, aunque los adultos mayores y los niños son de mayor riesgo.

Con el objetivo de minimizar los riesgos de sufrir un vahído,  el Ministerio de Salud del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires recomienda tomar los siguientes recaudos:

En caso de percibir alguno de los siguientes sintiomas: dolor de cabeza, vértigo, náuseas, confusión, convulsiones o pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil; elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados), se deberá actuar de la siguiente manera:

Trasladar al afectado a la sombra, en lo posible un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta. Intentar refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.

Para evitar los efectos del intenso calor se recomienda:

  • Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

  • No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día, entre las 11 y las 17 horas.

  • Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.

  • Evitar comidas muy abundantes; ingerir verduras y frutas.

  • Reducir la actividad física.

  • Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; usar sombrero y anteojos oscuros.

  • Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

  • Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

En caso de urgencia llamar al 107 (SAME).