{"id":7101,"date":"2019-10-10T07:00:51","date_gmt":"2019-10-10T10:00:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.comuna13online.com.ar\/?p=7101"},"modified":"2019-10-10T12:29:50","modified_gmt":"2019-10-10T15:29:50","slug":"10-de-octubre-dia-mundial-de-la-vision-siete-consejos-para-cuidarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/?p=7101","title":{"rendered":"10 de octubre: D\u00eda Mundial de la Visi\u00f3n: siete consejos para cuidarla"},"content":{"rendered":"<p><strong>En este d\u00eda los especialistas intentan resaltar la importancia de consultar peri\u00f3dicamente al oftalm\u00f3logo y en c\u00f3mo prevenir aquellas patolog\u00edas que van en aumento ante el actual estilo de vida.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"7102\" data-permalink=\"https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/?attachment_id=7102\" data-orig-file=\"https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/20191010b1.jpg\" data-orig-size=\"678,338\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"20191010b1\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/20191010b1.jpg\" class=\"alignnone size-full wp-image-7102\" src=\"http:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/20191010b1.jpg\" alt=\"\" width=\"678\" height=\"338\" \/><\/p>\n<p>Cada a\u00f1o, el segundo jueves de octubre, se celebra mundialmente <strong>el D\u00eda de la Visi\u00f3n<\/strong>, una iniciativa de la <strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong> (OMS) y de la <strong>Agencia Internacional para la Prevenci\u00f3n de la Ceguera<\/strong> (IAPB, por sus siglas en ingl\u00e9s) para generar conciencia social sobre la importancia de la salud visual y los tratamientos aplicables para evitar la p\u00e9rdida parcial o absoluta de la visi\u00f3n.<\/p>\n<p>De acuerdo a datos, de la OMS, se estima que alrededor de <strong>1.300 millones de personas en el mundo presentan alg\u00fan tipo de deficiencia visual.<\/strong> De las cuales 190 millones tienen una deficiencia visual moderada de lejos, 217 millones de moderada a grave, 36 millones son ciegas y 826 millones presentan una visi\u00f3n de cerca deficiente. (OMS. Ceguera y discapacidad Visual, octubre 2018)<\/p>\n<p>En cuanto a los factores que influyen en los problemas oculares, las causas principales de la visi\u00f3n deficiente, a nivel mundial, son los <strong>errores de refracci\u00f3n no corregidos <\/strong>(miop\u00eda, astigmatismo e hipermetrop\u00eda), las<strong> cataratas <\/strong>no operadas, el<strong> glaucoma<\/strong>, la<strong> retinopat\u00eda diab\u00e9tica. <\/strong>Cabe mencionar que estas patolog\u00edas son prevenibles, siempre y cuando se acceda a un servicio de salud adecuado y las personas sean diagnosticadas a tiempo y tratadas. Por ejemplo, los errores de refracci\u00f3n se pueden corregir con anteojos, mientras que una cirug\u00eda de cataratas puede restaurar la visi\u00f3n.<\/p>\n<p>Sin duda, la vista es uno de los sentidos m\u00e1s importante que tenemos y el que m\u00e1s utilizamos diariamente. Y, si bien, el 80% de la informaci\u00f3n que recibimos del entorno es a trav\u00e9s de los ojos, la salud visual es, no obstante, poco valorada por las personas que no comprenden la importancia de cuidarla.<\/p>\n<p>Por este motivo, y con el objetivo de llegar al mayor n\u00famero de personas posible, <strong>los especialistas del Consejo Argentino de Oftalmolog\u00eda<\/strong>,\u00a0 <strong>comparten los siete mejores consejos para mantener una buena salud visual<\/strong><strong>:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>REVISI\u00d3N VISUAL PERI\u00d3DICA<\/strong>: realizar una consulta oftalmol\u00f3gica al menos una vez por a\u00f1o, para que el m\u00e9dico especialista pueda evaluar la visi\u00f3n de lejos y de cerca, la necesidad o no de usar anteojos, la presi\u00f3n ocular y mediante un fondo de ojo descartar cataratas o problemas en retina.<\/li>\n<li><strong>PREVENCI\u00d3N DESDE LA NI\u00d1EZ:<\/strong> la infancia es una etapa crucial para el desarrollo de la vista. La primera valoraci\u00f3n se le realiza al ni\u00f1o cuando nace, posteriormente se recomienda realizar un examen completo aproximadamente a los 3 a\u00f1os de edad y, dentro de lo posible, hacerlo cada 6 meses. Los anteojos para proteger la visi\u00f3n son importantes en los ni\u00f1os de todas las edades, ya sea, para realizar actividades al aire libre como para estar frente a la computadora, smartphone u otro tipo de dispositivo digital durante largos per\u00edodos de tiempo.<\/li>\n<li><strong>MANTENER UNA BUENA ALIMENTACI\u00d3N: <\/strong>para el buen funcionamiento ocular es necesario llevar una dieta rica vitaminas A, B, C, E, zinc y \u00e1cidos grasos esenciales, un d\u00e9ficit de alguno de ellos puede desencadenar problemas en la vista. Tambi\u00e9n es importante realizar ejercicio, evitar el tabaco y no auto medicarse.<\/li>\n<li><strong>AUMENTAR EL RENDIMIENTO Y CONFORT VISUAL: <\/strong>utilizar una iluminaci\u00f3n adecuada en el hogar y trabajo, evitando las penumbras. Hacer periodos de descanso cuando se est\u00e1 mucho tiempo frente al televisor o computadora. Mirar televisi\u00f3n a una distancia m\u00ednima de 3 metros y bajo condiciones de buena iluminaci\u00f3n. Mantener una buena postura, ya que el cansancio muscular de la espalda puede provocar fatiga visual. Tambi\u00e9n, descansar la vista 5 minutos cada 40 minutos de uso, enfocando la mirada al punto m\u00e1s lejano posible y pesta\u00f1ear para hidratar los ojos.<\/li>\n<li><strong>PREVENIR LESIONES POR PR\u00c1CTICAS DEPORTIVAS: <\/strong>el uso de lentes de protecci\u00f3n es clave para evitar muchos de estos riesgos. Consulte tambi\u00e9n con un especialista en salud visual acerca del deporte que practique y de cu\u00e1l ser\u00eda la mejor alternativa para su protecci\u00f3n. Por ejemplo, en nataci\u00f3n es importante evitar el contacto constante con el cloro y otros productos que pueden ser perjudiciales para la vista; en el caso de los\u00a0deportes con nieve,\u00a0el exceso de radiaci\u00f3n por reflexi\u00f3n, podr\u00eda causar alg\u00fan problema, as\u00ed que es conveniente usar\u00a0anteojos de sol. Asimismo, en el caso de sufrir una lesi\u00f3n, siempre ser\u00e1 el oftalm\u00f3logo quien evaluar\u00e1 la gravedad y tratamiento del traumatismo.<\/li>\n<li><strong>VER LO MEJOR DE LA LUZ: <\/strong>considerar el uso diario de lentes inteligentes a la luz, como los Transitions, que se adaptan autom\u00e1ticamente a cualquier cambio de iluminaci\u00f3n, ofreciendo comodidad, conveniencia y bienestar a los ojos. En exteriores, bloquean el 100% de los rayos UVA y UVB y filtra la luz azul-violeta nociva, cuya principal fuente es el sol. En interiores, tambi\u00e9n brindan protecci\u00f3n frente a esta luz nociva emitida por algunas luces artificiales y las pantallas de los dispositivos electr\u00f3nicos, previniendo sus da\u00f1os irreversibles. Adem\u00e1s, la tecnolog\u00eda fotosensible puede solicitarse en lentes con o sin prescripci\u00f3n, aparte de ajustarse a cualquier tipo de materiales y dise\u00f1os, lo que permite usarlos tambi\u00e9n como un accesorio m\u00e1s.<\/li>\n<li><strong>ADQUIRIR ANTEOJOS EN \u00d3PTICAS HABILITADAS: <\/strong>es importante evitar comprar lentes en puestos ambulantes o donde no se asegure su certificaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La celebraci\u00f3n anual del\u00a0D\u00eda Mundial de la Vista\u00a0brinda la oportunidad de sensibilizar y motivar a la poblaci\u00f3n sobre la importancia de un chequeo visual de forma peri\u00f3dica y de dar a conocer que proteger los ojos a tiempo es la mejor decisi\u00f3n para el futuro de la salud visual.<\/p>\n<p><strong><em><u>Acerca del Consejo Argentino de Oftalmolog\u00eda &#8211; CAO<\/u><\/em><\/strong><\/p>\n<p>El Consejo Argentino de Oftalmolog\u00eda es la instituci\u00f3n que representa a los m\u00e9dicos oftalm\u00f3logos del pa\u00eds desde 1962. Sus objetivos principales son la tutela de los intereses de los oftalm\u00f3logos, el impulso a la capacitaci\u00f3n profesional de los colegas y la defensa de la salud visual de la poblaci\u00f3n. Para m\u00e1s informaci\u00f3n ingrese a: <a href=\"http:\/\/www.oftalmologos.org.ar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.oftalmologos.org.ar<\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"7104\" data-permalink=\"https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/?attachment_id=7104\" data-orig-file=\"https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/CAO_logo.jpg\" data-orig-size=\"299,76\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"CAO_logo\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/CAO_logo.jpg\" class=\"size-full wp-image-7104 alignright\" src=\"http:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/CAO_logo.jpg\" alt=\"\" width=\"299\" height=\"76\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\">En este d\u00eda los especialistas intentan resaltar la importancia de consultar peri\u00f3dicamente al oftalm\u00f3logo y en c\u00f3mo prevenir aquellas patolog\u00edas que van en aumento ante el actual estilo de vida. <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/?p=7101\" title=\"10 de octubre: D\u00eda Mundial de la Visi\u00f3n: siete consejos para cuidarla\">[&#8230;]<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7103,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[44],"tags":[246,250,45],"class_list":{"0":"post-7101","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-h1","9":"tag-h2","10":"tag-salud"},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/20191010b.jpg","uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/20191010b.jpg",1030,438,false],"thumbnail":["https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/20191010b-150x150.jpg",96,96,true],"medium":["https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/20191010b-678x288.jpg",678,288,true],"medium_large":["https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/20191010b-768x327.jpg",768,327,true],"large":["https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/20191010b.jpg",1030,438,false],"1536x1536":["https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/20191010b.jpg",1030,438,false],"2048x2048":["https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/20191010b.jpg",1030,438,false],"mh-magazine-slider":["https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/20191010b.jpg",1030,438,false],"mh-magazine-content":["https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/20191010b-678x381.jpg",678,381,true],"mh-magazine-large":["https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/20191010b-678x438.jpg",678,438,true],"mh-magazine-medium":["https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/20191010b-326x245.jpg",326,245,true],"mh-magazine-small":["https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/20191010b-80x60.jpg",80,60,true],"sow-carousel-default":["https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/20191010b-272x182.jpg",272,182,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Comuna13","author_link":"https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/?author=1"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"En este d\u00eda los especialistas intentan resaltar la importancia de consultar peri\u00f3dicamente al oftalm\u00f3logo y en c\u00f3mo prevenir aquellas patolog\u00edas que van en aumento ante el actual estilo de vida. 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