{"id":16453,"date":"2023-03-09T10:39:05","date_gmt":"2023-03-09T13:39:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.comuna13online.com.ar\/?p=16453"},"modified":"2023-03-09T10:39:12","modified_gmt":"2023-03-09T13:39:12","slug":"dias-de-altas-temperaturas-consejos-para-evitar-un-golpe-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/?p=16453","title":{"rendered":"Contin\u00faa el calor en la Ciudad, cuidado extremo para evitar golpes de calor"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Siguen las altas temperaturas en la Ciudad de Buenos Aires y sus alrededores, seg\u00fan el Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional, se esperan d\u00edas agobiantes y el alivio llegar\u00eda reci\u00e9n la semana pr\u00f3xima.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"678\" height=\"381\" data-attachment-id=\"16865\" data-permalink=\"https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/?attachment_id=16865\" data-orig-file=\"https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/20230309a_01.jpg\" data-orig-size=\"678,381\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"20230309a_01\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/20230309a_01.jpg\" src=\"http:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/20230309a_01.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16865\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Persisten las altas temperaturas en el \u00e1rea metropolitana de Buenos Aires (AMBA) y gran parte del centro y norte del pa\u00eds, donde las temperaturas m\u00e1ximas superaron los 37\u00b0. Seg\u00fan el pron\u00f3stico semanal que realiza el SMN, la Ciudad de Buenos Aires seguir\u00e1 con altas temperaturas lo que queda de la semana y gran parte de la pr\u00f3xima.<\/p>\n\n\n\n<p>Para el el fin de semana se prev\u00e9n condiciones similares, para el s\u00e1bado, la temperatura m\u00ednima prevista ser\u00e1 de 23 grados y la m\u00e1xima de 34, para el domingo se esperan temperaturas m\u00e1s elevadas, 26\u00ba y 35\u00ba respectivamente, sin probabilidad de lluvias ni baja de la temperatura.<\/p>\n\n\n\n<p>En tanto que lo que respecta a los primeros d\u00edas de la semana pr\u00f3xima, una nueva ola de calor golpear\u00e1 a  la ciudad, con m\u00ednimas que no bajan de los 25\u00ba y m\u00e1ximas que pueden superar los 36\u00ba.<\/p>\n\n\n\n<p>Ante las altas temperaturas, el Ministerio de Salud de la Ciudad, recomienda tomar los cuidados necesarios para prevenir el golpe de calor.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay que tener en cuenta que el golpe de calor puede afectar a personas de cualquier edad, pero los grupos de mayor riesgo son los ni\u00f1os -que no manifiestan sus s\u00edntomas con facilidad- y los mayores de 65 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div align=\"center\">\n<blockquote class=\"twitter-tweet\"><p lang=\"es\" dir=\"ltr\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/CALOR?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\">#CALOR<\/a> EXTREMO EN ARGENTINA?\ufe0f?<br><br>Contin\u00faan las altas <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/temperaturas?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\">#temperaturas<\/a>, especialmente en el centro del pa\u00eds. Al menos hasta el martes, se esperan valores de entre 35 y 40 \u00b0C en sectores de Bs As, C\u00f3rdoba, Santa Fe y Entre R\u00edos.<br><br>\u26a0\ufe0fSAT por temperaturas extremas <a href=\"https:\/\/t.co\/BHn7ihud2K\">https:\/\/t.co\/BHn7ihud2K<\/a> <a href=\"https:\/\/t.co\/rE6Qf4XxNP\">pic.twitter.com\/rE6Qf4XxNP<\/a><\/p>&mdash; SMN Argentina (@SMN_Argentina) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/SMN_Argentina\/status\/1633465458367283201?ref_src=twsrc%5Etfw\">March 8, 2023<\/a><\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Recomendaciones ante las altas temperaturas<\/h3>\n\n\n\n<p>Recordar que no existe un tratamiento farmacol\u00f3gico contra el Golpe de Calor y s\u00f3lo los m\u00e9todos cl\u00e1sicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.<\/p>\n\n\n\n<p>Con la llegada del verano, las personas estamos m\u00e1s expuestas al sol. Por eso, es muy importante tomar ciertas precauciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Existe la idea equivocada de que el bronceado es saludable. Sin embargo, la exposici\u00f3n solar, a trav\u00e9s de las radiaciones ultravioletas (UV), puede producir graves da\u00f1os en la piel. Algunas lesiones aparecen en forma inmediata, como las quemaduras y las ampollas; otras \u2013como el envejecimiento prematuro de la piel, las manchas y hasta el c\u00e1ncer de piel- se pueden presentar a lo largo de los a\u00f1os, ya que los efectos nocivos de estas radiaciones se acumulan en el tiempo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No te expongas al sol entre las 10 y las 17 horas.<\/li>\n\n\n\n<li>Us\u00e1 protector solar FPS 15 como m\u00ednimo, incluso los d\u00edas nublados, y aplicalo 30 minutos antes de exponerse al sol. Los ni\u00f1os y beb\u00e9s necesitan mayor protecci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Protegete con sombrero, ropa y anteojos.<\/li>\n\n\n\n<li>Ten\u00e9 en cuenta que exponerse en dosis peque\u00f1as y frecuentes, broncea mejor que una exposici\u00f3n prolongada y aislada.<\/li>\n\n\n\n<li>Busc\u00e1 la sombra de un \u00e1rbol, techo o sombrilla.<\/li>\n\n\n\n<li>Record\u00e1 que las nubes dejan pasar el sol, y que la arena, el agua y la nieve aumentan su acci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Se recomienda el uso de protectores solares que impidan la agresi\u00f3n de los rayos ultravioletas. El factor de protecci\u00f3n m\u00ednima es FPS 15. De acuerdo a su tipo de piel y antecedentes, su dermat\u00f3logo podr\u00e1 indicarle el protector m\u00e1s adecuado.<br>Para que la protecci\u00f3n sea efectiva, el protector debe aplicarse cada dos horas y despu\u00e9s de cada ba\u00f1o, ya que pese a que se presenten como resistentes al agua pierden sus propiedades.<\/li>\n\n\n\n<li>Evite que su beb\u00e9 est\u00e9 expuesto a la radiaci\u00f3n solar en forma directa, y tenga mucho cuidado ya que el reflejo de los rayos en la arena y en el agua pueden quemarle la piel aunque est\u00e9 bajo una sombrilla.<\/li>\n\n\n\n<li>Los menores de 6 meses no deben exponerse al sol directo y no deben utilizarse en ellos filtros solares.<\/li>\n\n\n\n<li>La protecci\u00f3n del sol debe realizarse desde el nacimiento y continuar toda la vida por los efectos acumulativos.<\/li>\n\n\n\n<li>En caso de detectar cambios en la piel, se recomienda realizar un control dermatol\u00f3gico para la detecci\u00f3n temprana de lesiones.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n<div align=\"center\">\n<blockquote class=\"twitter-tweet\"><p lang=\"es\" dir=\"ltr\">Cuidarse la piel durante el verano es indispensable para mantener una vida saludable. Evit\u00e1 exponerte al sol entre las 11 y las 17 horas, a\u00fan si est\u00e1 nublado y us\u00e1 protector solar de m\u00e1s de 30 FPS para salir. <br>Hidratate con agua y us\u00e1 anteojos y sombrero para protegerte del sol. <a href=\"https:\/\/t.co\/J5uRrgQICN\">pic.twitter.com\/J5uRrgQICN<\/a><\/p>\u2014 BA Salud \u270b??\u270b? (@BASalud) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/BASalud\/status\/1346912924271403008?ref_src=twsrc%5Etfw\">January 6, 2021<\/a><\/blockquote> <script async=\"\" src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/div><p><br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"1080\" data-attachment-id=\"4130\" data-permalink=\"https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/?attachment_id=4130\" data-orig-file=\"https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/C5MVNddWQAAMKe6.jpg\" data-orig-size=\"1080,1080\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"C5MVNddWQAAMKe6\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/C5MVNddWQAAMKe6-438x438.jpg\" src=\"http:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/C5MVNddWQAAMKe6.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4130\" srcset=\"https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/C5MVNddWQAAMKe6.jpg 1080w, https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/C5MVNddWQAAMKe6-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/C5MVNddWQAAMKe6-452x452.jpg 452w, https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/C5MVNddWQAAMKe6-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/C5MVNddWQAAMKe6-438x438.jpg 438w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Salud visual<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Prevenci\u00f3n durante el verano<\/p>\n\n\n\n<p>En los meses de verano, el sol, las altas temperaturas, la sequedad del ambiente o el cloro de las piscinas pueden afectar la salud de los ojos, por eso debemos extremar precauciones y tomar las medidas de protecci\u00f3n adecuadas.<\/p>\n\n\n\n<p>Los procesos inflamatorios, como la conjuntivitis al\u00e9rgica o irritativa, aumentan su incidencia en los meses de calor. Las radiaciones resultan da\u00f1inas para la c\u00f3rnea y el cristalino, adem\u00e1s los rayos ultravioleta inducen al envejecimiento de la piel y del cristalino y pueden producir cataratas.<\/p>\n\n\n\n<p>El cloro del agua de los natatorios o la sal del agua del mar puede producir irritaci\u00f3n, en tanto que la sequedad del ambiente (tanto natural como por uso del aire acondicionado) provoca mayor evaporaci\u00f3n de la l\u00e1grima aumentando la sensaci\u00f3n de ojo seco.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Para proteger nuestros ojos debemos utilizar<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Anteojos de sol<\/li>\n\n\n\n<li>Viseras o sombreros<\/li>\n\n\n\n<li>Antiparras<\/li>\n\n\n\n<li>Protector solar con filtro UV<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En el caso de \u00abojo seco\u00bb debemos aumentar el parpadeo, en forma consciente, y de ser necesario, usar l\u00e1grimas artificiales, recetadas por el oftalm\u00f3logo. Es recomendable humidificar el ambiente en caso de utilizar aire acondicionado.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"678\" height=\"381\" data-attachment-id=\"12491\" data-permalink=\"https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/?attachment_id=12491\" data-orig-file=\"https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/golpe.de_.calor_.jpg\" data-orig-size=\"678,381\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"golpe.de_.calor_\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" 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fresca<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n de calor sofocante<\/li>\n\n\n\n<li>Sed intensa y sequedad en la boca<\/li>\n\n\n\n<li>Calambres musculares<\/li>\n\n\n\n<li>Agotamiento, cansancio o debilidad<\/li>\n\n\n\n<li>Dolores de est\u00f3mago, inapetencia, n\u00e1useas o v\u00f3mitos<\/li>\n\n\n\n<li>Dolores de cabeza<\/li>\n\n\n\n<li>Irritabilidad (llanto inconsolable en los m\u00e1s peque\u00f1os)<\/li>\n\n\n\n<li>Mareos o desmayo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"color: #ff0000;\">Los s\u00edntomas de un golpe de calor muy grave son:<\/span><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Temperatura del cuerpo 39\u00b0 40\u00b0 o mayor (medida en la axila)<\/li>\n\n\n\n<li>Piel roja caliente y seca (se agota la transpiraci\u00f3n)<\/li>\n\n\n\n<li>Respiraci\u00f3n y frecuencia cardiaca acelerada<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor palpitante de cabeza<\/li>\n\n\n\n<li>Alteraci\u00f3n del estado mental y del comportamiento como: v\u00e9rtigos, mareos desorientaci\u00f3n, delirios, confusi\u00f3n o p\u00e9rdida de conocimiento<\/li>\n\n\n\n<li>Convulsiones<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"color: #ff0000;\">Los grupos vulnerables son personas que tienen mayor riesgo:<\/span><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Los menores de 5 a\u00f1os y m\u00e1s a\u00fan los menores de 1 a\u00f1o<\/li>\n\n\n\n<li>Los ni\u00f1os con enfermedades cr\u00f3nicas que pueden ser: card\u00edacas, renales, mentales o neurol\u00f3gicas, otras<\/li>\n\n\n\n<li>Los ni\u00f1os con fiebre por otra causa o diarrea<\/li>\n\n\n\n<li>Los ni\u00f1os obesos o desnutridos<\/li>\n\n\n\n<li>Los que tienen la piel quemada por el sol<\/li>\n\n\n\n<li>Los j\u00f3venes que abusan de bebidas con alcohol y drogas<\/li>\n\n\n\n<li>Personas con enfermedades cr\u00f3nicas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>C\u00f3mo prevenir los efectos da\u00f1inos del calor extremo<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cuidar la hidrataci\u00f3n y la alimentaci\u00f3n:Dar el pecho a los lactantes m\u00e1s frecuente<\/li>\n\n\n\n<li>Ofrecer a los ni\u00f1os abundante agua segura y jugos naturales durante todo el d\u00eda<\/li>\n\n\n\n<li>No ofrecer bebidas con cafe\u00edna o con az\u00facar en exceso<\/li>\n\n\n\n<li>No ofrecer bebidas muy fr\u00edas o calientes<\/li>\n\n\n\n<li>No ofrecer comidas pesadas<\/li>\n\n\n\n<li>Reducir la actividad f\u00edsica en los horarios de mayor calor<\/li>\n\n\n\n<li>Permanecer en lugares ventilados y frescos<\/li>\n\n\n\n<li>Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algod\u00f3n y colores claros o mejor desvestirlos<\/li>\n\n\n\n<li>Ba\u00f1arlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.<\/li>\n\n\n\n<li>Proponer juegos tranquilos<\/li>\n\n\n\n<li>No exponer al sol entre las 10 y 16 h<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenerlos en lugares bien ventilados, usar ventiladores o aire acondicionado (ya sea en casa o lugares p\u00fablicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada.<\/li>\n\n\n\n<li>Nunca permanezca con ellos dentro de un veh\u00edculo estacionado y cerrado.<\/li>\n\n\n\n<li>Para los j\u00f3venes y adolescentes No consumir bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las p\u00e9rdidas de l\u00edquido. No es conveniente tomar cerveza ante la sed y el calor.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar esfuerzos f\u00edsicos o actividades deportivas exigentes.<\/li>\n\n\n\n<li>Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga.<\/li>\n\n\n\n<li>Recordar las recomendaciones generales sobre la hidrataci\u00f3n, alimentaci\u00f3n y refrescar el cuerpo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\">Como debemos actuar si ocurre<\/span><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 hacer ante un ni\u00f1o con agotamiento por calor?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ofrecer agua fresca y agua con \u00bd cucharita de sal por litro<\/li>\n\n\n\n<li>Dar a los lactantes el pecho mas frecuente<\/li>\n\n\n\n<li>Trasladarlo a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado<\/li>\n\n\n\n<li>Desvestirlo (exponer el cuerpo al fresco)<\/li>\n\n\n\n<li>Ducharlo o mojar todo el cuerpo con agua fresca<\/li>\n\n\n\n<li>Que este quieto y descanse<\/li>\n\n\n\n<li>Consultar a su pediatra o a un Centro de Salud<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 hacer ante un golpe de calor?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cuando el cuadro es muy grave llamar inmediatamente a un servicio de emergencia o ir con urgencia hasta el Centro de Salud, trasladar urgente al ni\u00f1o&nbsp;a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado fr\u00edo.<\/p>\n\n\n\n<p>Quitarle la ropa y enfriarlo r\u00e1pidamente mojando con agua fr\u00eda todo el cuerpo,&nbsp;darle de beber agua, si est\u00e1 consciente.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Qu\u00e9 no hacer<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No se debe administrar medicamentos antifebriles.<\/li>\n\n\n\n<li>No se debe friccionar la piel con alcohol ya que puede causar una intoxicaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\">Siguen las altas temperaturas en la Ciudad de Buenos Aires y sus alrededores, seg\u00fan el Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional, se esperan d\u00edas agobiantes y el alivio llegar\u00eda reci\u00e9n la semana pr\u00f3xima. <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/www.comuna13online.com.ar\/?p=16453\" title=\"Contin\u00faa el calor en la Ciudad, cuidado extremo para evitar golpes de 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